En tant que nutritionniste, il est crucial de sélectionner des produits qui allient praticité et nutrition. Les surgelés de Picard sont souvent considérés comme une excellente option pour ceux qui souhaitent manger sainement sans passer des heures en cuisine. Dans cet article, nous allons explorer les produits Picard que les nutritionnistes recommandent vraiment.
Les produits picard pour un repas équilibré
Les produits Picard offrent une large gamme de plats qui peuvent être intégrés dans une alimentation équilibrée. Voici quelques-uns des meilleurs choix :
Le saumon aux épices tandoori accompagné de riz noir est particulièrement recommandé. Ce plat est riche en acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire, et en fibres grâce au riz noir, qui apporte également des antioxydants.
Pour les amateurs de viande, l’émincé de dinde sauce au citron, accompagné de linguine complète et de légumes verts, est une excellente option. La dinde est une source de protéines maigres avec moins de graisses saturées que les viandes rouges, tandis que les légumes apportent des vitamines et minéraux essentiels.
Les options végétariennes
Pour les végétariens, le curry de légumes et pois chiches avec un duo de riz est fortement recommandé. Ce plat est riche en protéines végétales grâce aux pois chiches et en épices anti-inflammatoires comme le curcuma et le cumin.
Les produits à cuisiner pour une meilleure nutrition
Bien que les plats prêts à consommer soient pratiques, certains produits à cuisiner peuvent également être très bénéfiques pour la santé.
Les biftecks hachés bio sont issus d’une production respectueuse de l’environnement et de la santé animale, offrant ainsi un produit de qualité aux consommateurs.
Les queues de crevettes crues ASC sont une excellente source de protéines maigres et d’oméga-3, et elles sont également riches en iode, ce qui est bénéfique pour la fonction thyroïdienne.
Conseils pour améliorer vos repas rapides
Pour rendre vos repas rapides encore plus équilibrés, il est conseillé d’ajouter un morceau de pain, un laitage, et un fruit pour compléter le repas. Cela permet de maintenir une sensation de satiété plus longtemps et d’assurer une meilleure couverture nutritionnelle.
Les desserts sains de picard
Même les desserts peuvent être sains et gourmands. Les moelleux au chocolat et caramel de Picard sont une option délicieuse qui peut être appréciée en fin de repas sans compromettre l’équilibre nutritionnel.
Pourquoi choisir des desserts sains
Choisir des desserts sains est important pour éviter les pics de glycémie et maintenir une alimentation équilibrée. Les desserts gourmands mais sains permettent de profiter du plaisir de manger sans sacrifier la santé.
En résumé, les produits Picard peuvent être une excellente option pour ceux qui souhaitent manger sainement sans passer trop de temps en cuisine. En sélectionnant soigneusement les plats et en ajoutant quelques éléments pour compléter les repas, il est possible de bénéficier d’une alimentation équilibrée tout en profitant de la praticité des surgelés.
Diplômée de l’École Ferrandi Paris, Lucie Parrande est une passionnée de cuisine bourguignonne. Grâce à sa formation dans cette prestigieuse école, elle partage sur le blog ses recettes authentiques, ses astuces culinaires et ses découvertes autour des mets et vins de la région.
